Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 238,14g.
Frühstück: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Mittagessen: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), John West Wild Pacific Red Salmon , Ryvita Original Rye Crispbread. Abendessen: Cadbury Mini Animals, Muller Fruit Corner Yogurt with Strawberry (Pot), Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Quality Street Chocolates. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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