|
Quer poder comer mais? Quer ter TMB maior? Treine forte, ganhe massa muscular. ;)
|
2734 kcal
|
Fett: 138,53g | Eiw: 137,51g | Kohlh: 158,71g.
Frühstück: Melão, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Integral (26g). Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Oderich Maionese, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Subway Maionese Temperada, Seara Presunto, Oderich Ketchup, Seara Hambúrguer Texas, Seara Bacon, Calabresa, Queijo Coalho, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tenda Árabe Pão Árabe, CRAC Batata Palha Tradicional , Margarina, Alface, Tomates, Ovo Frito. mehr...
|
|
 Kommentare
|
|
Quanto tempo no processo??
27 Jan 22 vom Mitglied: phmr99
|
27 Jan 22 vom Mitglied: BrunoFalcon89
|
Caramba, parabéns amigo.💪
Foram -37kg em 5 meses?
27 Jan 22 vom Mitglied: phmr99
|
Não não só de treino que tem uns 5 meses, mas que comecei a dieta tem uns 8 já
27 Jan 22 vom Mitglied: BrunoFalcon89
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BrunoFalcon89's Gewichtsverlauf
|