Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 51,10g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 179,90g.
Frühstück: Starbucks Caramel Machiatto Iced Espresso, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice, Daisy Sour Cream. Mittagessen: Kraft Singles White American Cheese Slices, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, California Sourdough Seeded Rye Square. Abendessen: Daisy Sour Cream, Tomatoes, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese Fat Free, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Old El Paso Mini Soft Tortilla Taco Boats. Snacks/Sonstiges: Choceur Milk Bear Bites with Hazelnut, Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar, Zespri SunGold Kiwifruit. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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