Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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118,5 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 99,37g | Eiw: 110,31g | Kohlh: 161,40g.
Frühstück: Jungle Oats, SPAR Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk. Mittagessen: Lean Minced Beef, Basmati Rice (Cooked), Cooked Carrots. Abendessen: All Gold Tomato Sauce, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Boerewors. Snacks/Sonstiges: NPL Platinum Whey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Wesley7777's Gewichtsverlauf
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