Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
|
129,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 67,40g | Eiw: 106,39g | Kohlh: 259,16g.
Frühstück: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Arla Loputon Kermajuusto 17%, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lidl Hummus Classic, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Arla Ingman Kevyt Viili. Mittagessen: Pinaatti, Pirkka Kookosmaito, Fazer Amica Chili-Broilerikastike, Pavut (Vihreät), Freshona Herne-Maissi-Paprika, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Valio Rasvaton Piimä. Abendessen: Pinaatti, Pavut (Vihreät), Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Fazer Amica Chili-Broilerikastike. Snacks/Sonstiges: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Lidl Hummus Classic, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Veriappelsiini, Pirkka Veriappelsiini, Pirkka Suklaakimara Kermajäätelö. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
minskiliina's Gewichtsverlauf
|