Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 108,72g | Kohlh: 174,57g.
Frühstück: MDB Nutrition 5W Whey Protein Isolado, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Roanna Linguiça de Frango, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco Moída (Cozido), Sopa de Legumes. Abendessen: Piracanjuba Leite Desnatado, Becker Queijo Fresco Colonial, JCW Presunto Cozido, Tirol Requeijao Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Orquídea Bolo 100% Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kailaneeee's Gewichtsverlauf
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