Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2014
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64,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 70,86g | Kohlh: 193,63g.
Frühstück: Bruine Boterham, Gekookt Ei, Kiwi. Mittagessen: Salami, Délio Poulet Curry No Mayo, Aldi Sandwich. Abendessen: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Volkoren Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Knixx Choco Perls Crisp, Tamara Confituur Light, Everyday Rijstwafels van Volle Rijst. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jolien-vh's Gewichtsverlauf
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