Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 194,16g | Kohlh: 140,60g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Paleta Bovina Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Friboi Lagarto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Kiwi, Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Profit Whey, Yoki Farinha de Aveia, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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xdisilvax's Gewichtsverlauf
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