Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
|
100,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3718 kcal
|
Fett: 141,74g | Eiw: 157,24g | Kohlh: 469,30g.
Frühstück: Sigara Böreği, Sucuklu Yumurta, Mis Çeçil Peyniri , Bal, Acuka, Pınar Taze Kaşar, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Aytaç Kurutulmuş Et, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Susamlı Simit. Abendessen: Bulgur Pilavı, Susamlı Simit, Aytaç Kurutulmuş Et, Schweppes Mojito. Snacks/Sonstiges: Schweppes Mandarin, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Pişmaniye, Ülker Bitter Çikolata %60, Uludağ Şekersiz Gazoz, Mandalina, Muz, Kaju, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kuru İncir, Kuru Kayısı. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|