Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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114,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 86,38g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 172,73g.
Frühstück: Selada Daun Hijau, Telur Dadar, Blue Band Mentega, Emina Mozza Cheese Slice, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Mie, ABC Saus Sambal , SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Telur Dadar, Selada Daun Hijau. Abendessen: Hamburger Besar, Emina Mozza Cheese Slice, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Soyjoy Danish Cheese, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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