Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 36,69g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 41,63g.
Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Feijão Preto, Carne de Vaca Moída, Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Hemmer Maionese, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Fatness30's Gewichtsverlauf
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