Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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57 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 74,65g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 154,59g.
Frühstück: Kerupuk Beras, Sasa Saus Sambal, Telur Dadar, Roti Gandum Panggang, Roti Gandum Panggang. Mittagessen: Sup Ayam, Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Tongkol, Telur Balado, Tempe Orek, Sayur Bening Bayam. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Bakwan, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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zennyfitri's Gewichtsverlauf
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