Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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101 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 201,00g | Kohlh: 174,69g.
Frühstück: Капучино, Пирожок с Мясом, Russian Caviar Икра Черная, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичный Белок. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Abendessen: Russian Caviar Икра Черная, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Лебедянь Молоко Творог 5%, St. Dalfour Вишневый Джем, Изюм. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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