Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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72,0 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 145,88g.
Frühstück: NutraOne Protein Powder, Flaxseed Seeds, Wild Harvest Powdered Peanut Butter, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Frozen Strawberries, Spinach, Bananas, Old Fashioned Oats. Mittagessen: McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular). Abendessen: Sushi, Fresh Selections Veggie Blend. Snacks/Sonstiges: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Smoked Trout. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rjrauner's Gewichtsverlauf
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