Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2014
|
88,7 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 80,80g | Eiw: 287,69g | Kohlh: 83,54g.
Frühstück: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Heinz Кетчуп Барбекю, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Lutik Шампиньоны Резаные, Oltermanni Сливочный Сыр, Яичный Желток, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок, Болгарский Перец. Mittagessen: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Цветная Капуста, Куриные Грудки. Abendessen: Oltermanni Сыр 9%, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Творог (Обезжиренный), Ehrmann Йогурт Греческий, Арахисовая Паста Стандарт. mehr...
|
|
2598 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|