Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2014
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73,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 82,50g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 92,36g.
Frühstück: Café con Leche, Aguacate, Queso Suizo Bajó en Grasa, Jamón Cocido (Extra Fino Bajo en Grasa), Claras Líquidas de Huevo. Mittagessen: Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Salchicha de Pavo, Chorizo de Cerdo Tipo Campestre. Snacks/Sonstiges: Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Nuez Pecana. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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