Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 126,24g | Kohlh: 154,39g.
Frühstück: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Mittagessen: Sohun, Kecambah, Kubis, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Abendessen: Es Teh, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nacigorenk's Gewichtsverlauf
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