Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 130,45g | Eiw: 81,28g | Kohlh: 92,06g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, Горбуша, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Mittagessen: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Горбуша, Хлеб Цельнозерновой. Abendessen: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Яичница. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Говядина Постная, Чай с Медом, Smart Миндаль, Орехи Кешью. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alina_tatarnikova's Gewichtsverlauf
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