Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 39,36g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 274,09g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Bananas, Becel Light Margarine, Clementines. Mittagessen: Clementines, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Bananas, Lettuce. Abendessen: Clementines, Chicken Thigh (Skin Eaten), No Name California-Style Mixed Vegetables, Great Value Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Sugar, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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