Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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100,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 26,14g | Eiw: 122,34g | Kohlh: 173,09g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Vollkornbrot. Mittagessen: Actimel Granatapfel, Schmitz Gekochter Schinken, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Landliebe Joghurt - Vanille, Räucherlachs, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Banane, Hohes C Milder Multivitamin, Hohes C Multivitamin. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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torsten303's Gewichtsverlauf
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