Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
|
100,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 62,69g | Eiw: 213,37g | Kohlh: 169,15g.
Frühstück: Перекресток Пирожок с Яблоком, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Болгарский Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Помидоры, Russian Caviar Икра Черная. Mittagessen: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Помидоры, Болгарский Перец, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Гриле, Капучино, Филе Индейки. Abendessen: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Russian Caviar Икра Черная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Лебедянь Молоко Творог 5%, St. Dalfour Вишневый Джем. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kj12345's Gewichtsverlauf
|