|
После пьяных выходных! Снижение веса связываю с снижением мышечной массы! А может быть в связи с недосыпом из-за перелётов! Вечерняя тренировка покажет!
|
98,4 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 56,86g | Eiw: 105,85g | Kohlh: 110,27g.
Frühstück: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Куриный Суп. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Куриный Суп. Abendessen: Кефир 1%, Тушеные Овощи, Курица Вареная, Куриный Суп. Snacks/Sonstiges: Судак, Коркунов Горький Шоколад 72%. mehr...
|
|
3871 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
После пьяных выходных снижение веса связано с обезвоживанием )
14 Okt 14 vom Mitglied: mankadream
|
у меня после пьяных выходных наоборот плюс, хотя не ела почти ничего((
14 Okt 14 vom Mitglied: ChertoFFka13
|
Отмечал в пятницу, а взвешивался в понедельник, вроде бы водный баланс восстановился!
14 Okt 14 vom Mitglied: Leonarrus
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leonarrus's Gewichtsverlauf
|