Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
|
54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 72,07g | Eiw: 112,51g | Kohlh: 164,30g.
Frühstück: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2% , Замороженная Вишня, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Quantum Протеин, Белая Долина Молоко 2,5%, Лента Яблоко. Abendessen: Такара Суши Ролл Жареный Кани Темпура (со Снежным Крабом), Такара Суши Царский Ролл, Такара Суши Американский Ролл Жареный, Такара Суши Ролл Нежный, Такара Суши Ролл Бостон. Snacks/Sonstiges: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
OlkhovaNataly's Gewichtsverlauf
|