Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
|
84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 85,78g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 178,87g.
Frühstück: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Mittagessen: Ensaladilla Rusa, McDonald's Big Double Cheese, Hacendado Flan de Vainilla, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Hacendado Sándwich Atún, Huevo y Tomate. Snacks/Sonstiges: Lay's Patatas Fritas Gourmet, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Hacendado Rosquillas al Cacao. mehr...
|
|
2504 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juancarale's Gewichtsverlauf
|