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1447 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 37,36g | Kohlh: 225,77g.
Frühstück: Ikan Bandeng Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Mittagessen: Safari Meses, Palmia Margarin, Frisian Flag Kental Manis, Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Abendessen: Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang , Palmia Margarin, Nasi Putih, Lemonilo Mie Goreng. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Dadar Gulung, Nextar Strawberry Cookies. mehr...
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1145 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
30 Jan 22 vom Mitglied: iis.susi18
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dari bulan agustus ka 😃 tp sempet berhenti di tengah juga
30 Jan 22 vom Mitglied: qiqiyan
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Dibarengin olga juga kak ?
Makannya kaya gimana ?
Maaf nanya² newbie soalnya hehe
30 Jan 22 vom Mitglied: iis.susi18
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iya olahraga 3-5 kali seminggu, biasanya puasa sekali 2 minggu dan makan sayur + protein yg banyak, ngebatesin gula + ga makan mie instan. tapi yg lain masih tetep makan masih nyemil jg yg penting ngga ngelebihin kalori harian
01 Feb 22 vom Mitglied: qiqiyan
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Wah berarti metabolismenya juga bagus ya kak. Makasih infonya kak
02 Feb 22 vom Mitglied: iis.susi18
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qiqiyan's Gewichtsverlauf
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