Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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74 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 110,15g.
Frühstück: Continente Tortitas de Arroz, Continente Fiambre de Frango, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Go Natural Linguini Preto com Camarão, Continente Lombos de Salmão, Vinho Tinto de Mesa, Nespresso Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Continente Chouriço da Guarda, Continente Bola de Lenha, Super Bock Mini, Nespresso Café Expresso, Ferrero Mon Chéri. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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