Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3082 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 196,08g | Kohlh: 225,83g.
Frühstück: Generico Tocino de Cerdo Ahumado, Clara de Huevo, Yema Dorada Huevo Huevos . Mittagessen: Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Natures Inten Chia Orgánica, Sabemas Leche Semidescremada, Quaker Avena. Abendessen: Arroz Blanco, Frijoles Cocidos, Suave Pechuga de Pollo sin Piel y sin Cocinar. Snacks/Sonstiges: Cerveza, Vodka, Cerveza. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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