|
кто нибудь пробовал разгрузочный день на кефире?
ну как разгрузочный: на все 1600 моих калорий бухнуть кефиром. если 2.5%, то 3 литра, если 1%- 4 литра на день.
только какой же это разгрузочный день,если все равно калории наберёшь..
хочу поэкспериментировать на днях..
|
1620 kcal
|
Fett: 64,39g | Eiw: 97,51g | Kohlh: 174,37g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Now Omega-3, Морковь, Беларусь Сыр Царский, Батон Нарезной, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Лакомо Сливки 10%, Хлеб, Славянская Трапеза Печенье Песочное с Шоколадной Крошкой , Самокат Суп Куриный с Вермишелью. mehr...
|
|