|
طالما أنت حاليا في الوزن اللي كنت تطمح اليه أو قريب منه ، فلاتخاف من التخبيص ، وبالعكس لما نفتخ في وجبة ولو بالخطأ ، بكون صيام اليوم اللي بعدها سهل ، والنزول للوزن المثالي أو أقل منه ، هي هدية نمنحها لأنفسنا لنتناول مانشتهي ومانحب.
|
2689 kcal
|
Fett: 99,14g | Eiw: 122,23g | Kohlh: 330,62g.
Frühstück: كرافت جبنه, الريان قشطة طازجة لايت, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, مخابز التنور الصحي خبز نخالة. Mittagessen: لحم بقر مفروم لحم بقر مفروم, President Light Mozzarella, فيكتوري قطع فطر مشروم, الفليفة, الطماطم, بطاطس. Abendessen: مناقيش زعتر, خبز, Cheese Akkawiعكاوي, مناقيش زعتر. Nachtmahl: كرافت جبنه, الريان قشطة طازجة لايت, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, Nada Greek Yogurt. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|