Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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66 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 57,06g | Eiw: 94,93g | Kohlh: 153,03g.
Frühstück: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Mittagessen: Чай с Медом, Горбуша, Хлеб Цельнозерновой, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Abendessen: Горбуша. Snacks/Sonstiges: Мёд, Чай с Медом, Творожная Запеканка. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alina_tatarnikova's Gewichtsverlauf
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