Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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49 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 114,80g.
Frühstück: Кокосовый Брауни с цуккини, Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод), Авокадо Авокадо. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Оладьи из цукини и нута. Abendessen: Лимон, Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Sonstiges: Сметанин Кефир 1%, Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод), Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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olsmirn3's Gewichtsverlauf
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