Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
60,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 51,44g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 218,82g.
Frühstück: Honey, Orange Juice , Ajwat Al Madinah Ajwa, Raspberries , Strawberries , Oats. Mittagessen: Cheddar Cheese , Slice Meatless Beef, Chicken, Salami or Turkey, Crackers , Boiled Egg, Apple Juice. Abendessen: Mixed Salad Greens, Brown Rice with Tomato Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Salmon Sashimi, Tuna Sushi, Milk Chocolate Candies , Water . mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Safiya.ahmed's Gewichtsverlauf
|