|
Вчерашние баранки дали о себе знать! плюс 200 грамм !конечно не колоссальная разница , но все же хочется отвесов!
Всем доброго утра и хорошего дня!!!
И еще возник вопросик : во сколько вы ложитесь спать и во сколько просыпаетесь ?
|
1239 kcal
|
Fett: 29,07g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 170,37g.
Frühstück: Мёд, Чай, Куриная Грудка на Пару, Соевый Соус, Макфа Спагетти. Mittagessen: MacCoffee Кофе 3 в 1, Аютинский Хлеб Булочка с Маком. Abendessen: Хрен, Салат Овощной, Куриная Грудка на Пару, Макароны Жареные. Snacks/Sonstiges: Хрен, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Карамель, MacCoffee Кофе 3 в 1. mehr...
|
|
2102 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|