Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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99,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 54,41g | Kohlh: 213,15g.
Frühstück: Milsani Milch 3,5%, Porridge, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Abendessen: Innocent Multi Mix Direktsaft, MinusL Kräutercreme, MinusL Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Goldähren Protein Wraps. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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c l a u d i's Gewichtsverlauf
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