Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2014
|
62,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 23,78g | Eiw: 114,52g | Kohlh: 128,40g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Nutrilite Омега-3, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Good Food Кедровый Орех, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Яичный Белок, Сибирские Отруби с Брусникой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Долина Злаков Хлебцы, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка. Abendessen: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Nutrilite Омега-3. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Банан Банан, Santal Красный Грейпфрут, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Помидоры. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|