Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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48,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 29,29g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 229,83g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: ICA Benfri Kotlett, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). Abendessen: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Sonstiges: Morötter, Havrekaka, Äpple, Äpple. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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