Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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85 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 46,84g | Eiw: 45,86g | Kohlh: 219,15g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Nasi Putih, Pepes Tahu, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Tahu, Pepes Tahu. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Ubi Jalar (Manis), Nanas Potongan (Manis, Beku), Leci. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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strong_gurll's Gewichtsverlauf
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