Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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64 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 66,07g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 18,01g.
Frühstück: Ovo Mexido, Coco Seco, Nestlé Creme de Leite, Queijo Gorgonzola, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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paulo.sakumoto's Gewichtsverlauf
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