Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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70 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 170,56g.
Frühstück: Oranges, Leroux Chicorée Nature, Café, Poires. Mittagessen: U Bio Sucre Blond Pure Canne, Carrefour Lait Demi Écrémé , Cacao en Poudre (Non Sucré), Oeuf Dur, Tomates Cerises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Abendessen: Salade Verte, Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette. Snacks/Sonstiges: RichesMonts Raclette, Poires, Marque Repère Infusion Verveine. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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