Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 93,15g.
Frühstück: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Молодой Шпинат, Шпинат. Mittagessen: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Молоко (Цельное Молоко), Махеевъ Кетчуп Томатный, Шпинат, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Abendessen: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mehr...
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Zunahme von 3,4 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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