Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 177,84g.
Frühstück: Pisang, Indofood Bumbu Racik Tumis, Kem Chicks Sayur Toge, Bandeng Presto, Nasi Putih. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar (2), Bandeng Presto. Abendessen: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Tahu Goreng, Kokita Sambal Balado, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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konstantes Gewicht
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Awaliah_yuli's Gewichtsverlauf
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