Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 288,90g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Bananas, Becel Light Margarine. Mittagessen: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Clementines, Bananas, Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel). Abendessen: Superstore Sliced Italian Loaf, Banana, Turkey Chili. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan, Whole Wheat Bread. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 15,9 kg pro Woche
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