|
Akşam yemeğiii (baharatlardan anlaşılmadığını varsayıyorum) 🤪 Basmati pirinciyle pilav Tavuk göğsü Yoğurt
|
1124 kcal
|
Fett: 36,23g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 115,03g.
Frühstück: Hurma, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf. Mittagessen: Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Tere, Kiraz Domates, Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Basmati Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Simit. mehr...
|
|
 Kommentare
31 Jan 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
karabiberi biraz fazla kaçırmış olabilirim 🤭😂
31 Jan 22 vom Mitglied: Aleynameertt
|
31 Jan 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
hahahaha hayır basmati pirince ne kadar su katılırsa katılsın lapa olma oranı düşüktür çünkü nişasta oranı çok düşük 😅😅
31 Jan 22 vom Mitglied: Aleynameertt
|
Ama sen bunu başarmışsın. Tebrik ederim 🤭
31 Jan 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
Sen birdaha yemek yapma bence
31 Jan 22 vom Mitglied: 07metn
|
07metn: hiç yapamamaktan iyidir, ayrıca gayet lezzetliydi 🤷🏻♀️😂
31 Jan 22 vom Mitglied: Aleynameertt
|
Aleyna? Lapa tarifi istiyorum 🤭
31 Jan 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
seve seve veririm tarifi 🤭😂
31 Jan 22 vom Mitglied: Aleynameertt
|
Kaç kova su kullanıyoruz 😂
31 Jan 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
olmazsa olmaz malzememiz olduğu için eli korkak alıştırmamak lazım😂😂
31 Jan 22 vom Mitglied: Aleynameertt
|
Bak simdi. Bir leğen suda 100 gr pirinci ıslıyoruz dimi 😅
31 Jan 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
evet evet istenilen kıvam tam olarak o 😅
31 Jan 22 vom Mitglied: Aleynameertt
|
Şaka yapıyorum. Ben beyaza savaş actım. Süt ve süt ürünleri dışında beyazla mücadeleye devam. Sende öyle ol. Yersen bulgur var 😊
31 Jan 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
aslında bu pirinci tüketebilirsiniz, porsiyon kontrolü dahilinde diyetisyenler de öneriyor ve sporcu pirinci olarak da geçiyor sektörde. Nişasta oranı ve glisemik indeksi düşük olduğu için kan şekerini dengede tutuyor ve sindirimi daha hızlı gerçekleşiyor. Denemenizi tavsiye ederim, diğer pirinçlerden çok daha lezzetlii 🌸
31 Jan 22 vom Mitglied: Aleynameertt
|
31 Jan 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleynameertt's Gewichtsverlauf
|