Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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113,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 113,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 142,23g | Kohlh: 141,72g.
Frühstück: Увелка Хлопья Овсянные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чай с Лимоном, Now Foods Омега-3. Mittagessen: Салат из Морской Капусты, Картофель, Судак, Чай с Лимоном. Nachmittagstee: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Abendessen: Растительное Масло, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Добрый Сок Томатный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Болгарский Перец, Помидоры Черри. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Alexmaxmoss's Gewichtsverlauf
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