Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 35,20g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 407,21g.
Frühstück: Kesra, Soupe de Lentilles, Ifruit Ifruit Raisin . Mittagessen: Pommes, Oeuf Poché. Abendessen: Pain Blanc, Sucre. Snacks/Sonstiges: Navets, Carottes. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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yani mahtout's Gewichtsverlauf
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