Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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63 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 35,27g | Kohlh: 50,18g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Pişmiş Yumurta Beyazı, Pınar Hindi Göğüs Füme, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Abendessen: Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Ayran, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sunaaumtlu's Gewichtsverlauf
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