Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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113,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 266,25g.
Frühstück: Del Valle Kapo Morango, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês. Mittagessen: Aurora Linguiça Churrasco, Salada Vinagrete, Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Trident Chiclete, Brownie, Quero Goiabada. mehr...
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3739 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Spinning - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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claramaria07santos's Gewichtsverlauf
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