Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: Koffie, Sinaasappelen. Mittagessen: Gebakken Ei, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Milbona Roomboter Ongezouten, Aldi Gerookte Kipfilet Plakjes. Abendessen: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Jumbo XL Tortilla Volkoren, mexicaanse gehaktmix. Snacks/Sonstiges: Aldi Chocolade Koekjes, Cup-A-Soup Kip. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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