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Kom ut ändå. 6000 steg och det känns såå mjukgörande för kroppen. SKÖNT.
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1159 kcal
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Fett: 31,42g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 134,28g.
Frühstück: Gouda eller Edamer Ost, Garant Ekologiskt Fullkornsbröd med Linfrön, Pärsons Rökt Skinka, Kaffe med Mjölk, Lätta Lättmargarin. Mittagessen: Passionsfrukt, Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, Morötter, Sötpotatis, Fläskfilé. Abendessen: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Mellanmjölk 1,5%, Spenat, Findus Fröbakade Fiskfiléer . Snacks/Sonstiges: Valio PRO Feel. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mickis45's Gewichtsverlauf
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