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Almoço de hoje
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808 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 43,81g | Kohlh: 41,28g.
Mittagessen: Lentilhas Cozidas, Costela de Porco, Cebola Roxa, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Couve-Flor, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Nectarinas. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lilalfit's Gewichtsverlauf
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